Сезон полуниць у самому розпалі. Вони повсюди - у тортах, булочках, морозиві, салатах, вершках і коктейлях :) як на мене цілком обґрунтовано - смачно і корисно. І поки полуниці свіжі - таки варто ними смакувати, що я роблю з превеликою радістю! В першому своєму дописі поділюсь простим, але дуже смачним рецептом молочного полунично-бананового шейку, який не потребує великих кулінарних умінь і багато часу.
Для його приготування потрібно (на 1 порцію):
півсклянки полуниць
половина спілого банана
півсклянки молока
1 ч.л. цукру (зрештою це за смаком)
щіпка ваніліну
1. Полуниці вимити та почистити, нарізати якщо потрібно.
2. Порізати банан.
3. Всі інгредієнти всипати у блендер.
4. Змішати до однорідної маси.
До шейку можна добавити кубики льоду. Смачного!
Немає коментарів:
Дописати коментар